دلوعة حبيبها
مشرفه
عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
 | موضوع: سلطه القوس قوزح  الخميس يوليو 02, 2009 10:57 am | |
|
المقادير:
4 كيلو خس افرنجي
2 فلفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 كيلو ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 كيلو شرائح جزر
طماطم صغيرة (بحجم الكرز) منصفة
1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة
اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك
وقت التحضير 15 دقيقة
تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46 حريرة
عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام
البروتين 2 غرام
الألياف 3 غرام
وبالعافيه على قلوبكم
| |
|
دلوعة حبيبها
مشرفه
عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
| | موضوع: رد: سلطه القوس قوزح الخميس يوليو 02, 2009 10:59 am | |
| حسافه حطيت الصورة بس ماطلعت | |
|
لعيونها ضحيت بنفسي
المدير
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 03/06/2009
| | موضوع: رد: سلطه القوس قوزح الخميس يوليو 02, 2009 11:06 am | |
| الوصفة تجنن وان شاء الله اجربها
الصوره لازم تحملينها | |
|
شرقاااويه دلع
مشرفه
عدد المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
| | موضوع: رد: سلطه القوس قوزح الخميس يوليو 02, 2009 3:14 pm | |
| تسلمييييين على الوصفه
مشكووووووووووووووووور | |
|
برونزي_عسل
عضو مميز
عدد المساهمات : 126
تاريخ التسجيل : 06/07/2009
الموقع : حــــرب حـــرب حــــرب
| | موضوع: رد: سلطه القوس قوزح الثلاثاء يوليو 07, 2009 7:40 pm | |
| مشكوورة خيتووو على السلطة صراحة شهيتينااا عليهااااا ههههههههه | |
|
